咽炎是很多教师容易生的职业病，如何保护嗓子也是教师们关注的永久话题。近日，公明中英文学校邀请红花山社康中心的李宝琪医生带来的科学用嗓知识讲座，让全体教师大受裨益。

        在当天下午的讲座中，李医生从咽喉的结构、如何科学用嗓和怎样用食药调理三个方面讲述了科学用嗓知识。他强调在说话时要保持适宜的音量和音调，用声不要过长、过高或过累，特别是酒后、感冒后或咽喉炎症时要避免大声喊叫，以免形成声带小结，在饮食方面最好少饮酒或辛辣食物等。在保护咽喉方面，提倡大量喝水、不抽烟、不过度用嗓、不过多的清嗓子，再配以适 当饮食和中药调理，保持一个健康的嗓子对教师来说也不是难事。

        据悉，公明红花山社康中心做为社区的健康指导机构，先后为该校送去“冬季养生”、“校园内伤医防治”、“妇女孕期保健”等多场公益讲座，深受老师们欢迎。（程俊）